# 影子听读

影子听读用来练嘴和耳朵：先听一小段示范，再跟着说。软件帮你准备素材、控制五种跟读方式，并给一个节奏是否接近的分数。影子技术是目前最有效提升听力和口语的努力方法之一.  每天坚持影子听读1-2个月, 对听力和口语提升效果显著. 影子听读过程通过让用户听和跟读的过程, 让学习者领会语句中的强调, 弱化, 连读, 缩读, 变音等口语细节. 

![SCREENSHOT: screenshot-28-01 影子听读模式四格：素材列表、视频、跟读面板](attachments/screenshot-21-01.png)

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## 21.1 先准备一段能跟的素材

跟读的单位是视频或音频上的一小段，最长 **3 分钟**。再长会被截断，并提示已经限制在 3 分钟。

1. 用平时的方式打开带字幕的视频或音频
2. 在 AB 区段里圈出你要跟的那几句
3. 这一段会自动进入跟读素材库
4. 点击工具栏 🎧 **影子听读**

还没在影子听读里时，AB 区段的右键里有「切换影子听读」。

素材列表上能看到内容类型、情景、难度、复习次数和权重。右键可以：

- 只看今日计划、今日已复习或今日未复习
- 按下次复习时间、难度或复习次数排序
- 标记为已复习
- 给这段加星或减星（权重越高，越优先再练）
- 检查文件是否还在，或改素材路径

![SCREENSHOT: screenshot-28-02 素材列表右键：今日计划、排序、加星、已复习](attachments/screenshot-21-02.png)

今日该跟哪几段，由和单词复习相同的遗忘曲线安排。练完记得标记已复习，否则明天仍会把它算进未完成。

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## 21.2 五种跟读，由易到难

跟读面板在右下方。先看麦克风是「空闲中」还是「收音中」。显示「没有可用的麦克风」时，跟读录不下来，先在系统里允许本软件使用麦克风。

建议按这个顺序练同一段，不要第一天就上延迟影子：

| 按钮    | 什么时候用       | 你听到和看到什么              | 快捷键   |
| ----- | ----------- | --------------------- | ----- |
| ❶逐句跟读 | 第一遍，还跟不住    | 放一句、停下来等你说完，再放下一句。有字幕 | Alt+T |
| ❷同步跟读 | 能看懂字幕，想同时开口 | 原声不停，你同时说。有字幕         | Alt+Y |
| ❸逐句盲跟 | 不想再看字       | 和逐句跟读一样停顿，但字幕关掉       | Alt+U |
| ❹标准影子 | 能脱稿跟着说      | 原声不停，字幕关掉             | Alt+I |
| ❺延迟影子 | 要逼自己先听再开口   | 原声先走，过几秒再提示你开始说。字幕关掉  | Alt+O |

按钮前面出现 ⏳ 时，这一轮正在进行。再点同一个按钮会取消，**这一轮录音不保存**。

![SCREENSHOT: screenshot-28-03 五种跟读按钮和麦克风状态](attachments/screenshot-21-03.png)

延迟多久，在跟读面板的菜单「延迟时长」里选。

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## 21.3 跟完怎么知道像不像

跟读面板下方是最近约 30 次的分数折线，右边是**最高**和**最新**。分数大约是 10 分制，比的是节奏和标注是否接近。

- 菜单里打开「自动评分」后，一轮正常结束会自己打分
- 也可以按 **⍰评分** 再算一次
- **播放原音频**：只听示范
- **仅回放跟读**：只听你刚才说的
- **双声道回放**：左边原声，右边你的声音

![SCREENSHOT: screenshot-28-04 评分折线、最高分和最新分](attachments/screenshot-21-04.png)

觉得自己的录音两头空白太长，或句中间停顿和原声对不齐，可以打开：

- 跟读音频两端对齐
- 跟读节奏对齐

这两项只调整用来比较的录音，不改原视频。

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## 21.4 标出连读、缩读、强调和弱化

原声里吞掉的音、连在一起的词，软件可以自动标在波形上，你也可以改。
![[attachments/screenshot-21-06.png]]
在波形上选中位置后：

| 快捷键 | 标注 |
| --- | --- |
| `Alt+Q` | 缩读 |
| `Alt+W` | 连读 |
| `Alt+E` | 强调 |
| `Alt+R` | 弱化 |

标错了用菜单「清除所有标注」，或只清掉你不需要的一类。自动标注不满意时，以你手工标的为准再评分。

![SCREENSHOT: screenshot-28-05 波形上的连读和缩读标注](attachments/screenshot-21-05.png)

跟读方式的快捷键：

| 快捷键 | 方式 |
| --- | --- |
| `Alt+T` | 逐句跟读 |
| `Alt+Y` | 同步跟读 |
| `Alt+U` | 逐句盲跟 |
| `Alt+I` | 标准影子 |
| `Alt+O` | 延迟影子 |
| `Alt+P` | 评分 |
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## 21.5 常见问题

**有音频文件，列表里却不能跟**

跟读认的是 AB 区段，不是文件夹里随便一个音频。请在播放器里把这段设成区段。若整段音频就是要跟的全部内容，区段可以覆盖整段文件。

**跟到一半想停**

再点当前那个带 ⏳ 的按钮。未完成的录音会丢掉，素材不会被记成已复习。

**分数很低，是不是发音错了**

分数主要看节奏和停顿是否接近原声。可以先用双声道回放听自己的读音, 进行对比学习，再用逐句跟读把一句一句对齐，不必一上来追高分, 核心是学习发音准确和阅读的节奏感。